స్టెంట్ తర్వాత ఎన్ని రోజులు రెస్ట్ తీసుకోవాలి?
చాలా మందికి, స్టెంట్ తర్వాత ఇంట్లో ఒక వారం రెస్ట్ సరిపోతుంది. గుండె బాగా పంప్ చేస్తుంటే, ఇది డాక్టర్ మురళీధర్ సలహా. రెస్ట్ అంటే రోజంతా మంచం మీద పడుకుని ఉండటం కాదు.
గుండె బలహీనంగా పంప్ చేస్తుంటే, మీ డాక్టర్ ఇంకా ఎక్కువ రోజులు రెస్ట్ తీసుకోమని చెప్పొచ్చు. ఇంటికి, పనికి వెళ్ళే టైమ్స్: NHS. ఒక వారం రెస్ట్: డాక్టర్ మురళీధర్ సలహా.
మొదటి వారం
సన్నని ట్యూబ్ లోపలికి వెళ్ళిన చోట కమిలినట్టు ఉండొచ్చు. కొన్ని రోజులు అక్కడ నొప్పిగా ఉండొచ్చు. ఛాతీ కూడా కొంచెం నొప్పిగా అనిపించొచ్చు. ఇది మామూలే, కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది.
దాదాపు ఒక వారం పాటు బరువులు ఎత్తకండి. కష్టమైన పనులు చేయకండి. గాయం మానే వరకు ఆగండి.
ఒక వారం పాటు కారు నడపకూడదని UK లోని NHS చెబుతుంది. మీకు ఏది సరైనదో మీ డాక్టర్‌ను అడగండి.
ఇంకా ఎక్కువ రోజులు రెస్ట్ ఎందుకు తీసుకోకూడదు?
డాక్టర్ మురళీధర్ ఇది తరచుగా చూస్తుంటారు. వారాల తరబడి ఇంట్లో మంచం మీదే ఉంటే, మనసు భయం వైపు, బాధ ఆలోచనల వైపు వెళ్తుంది. చూడటానికి వచ్చే చాలామంది “అయ్యో పాపం” అంటారు. దాంతో మీరు ఉన్నదానికంటే బలహీనంగా అనిపించొచ్చు. మీ మామూలు రోజుకి తిరిగి రావడం గుండెకే కాదు, మనసుకీ సహాయపడుతుంది.
రెస్ట్ అంటే బెడ్ రెస్ట్ కాదు
మొదలుపెట్టడానికి నెమ్మదిగా నడవడమే అన్నిటికంటే మంచి దారి అని గుండె నిపుణులు చెబుతారు. రెండు నిమిషాలు నడిచినా అది ఒక మొదలే. తేలికగా అనిపించే వరకు రోజూ నడవండి. ఆ తర్వాత ఇంకొంచెం ఎక్కువసేపు నడవండి.
మళ్ళీ పనికి వెళ్ళడం
మీ స్టెంట్ ముందే ప్లాన్ చేసినదైతే, చాలా మంది ఒక వారం తర్వాత పనికి వెళ్తారు.
గుండెపోటు వచ్చి, ఎమర్జెన్సీలో స్టెంట్ వేసి ఉంటే, అది వేరు. మీరు రెడీ అవ్వడానికి కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు పట్టొచ్చు.
గాయాన్ని గమనిస్తూ ఉండండి
గాయం చుట్టూ నొప్పి లేదా వాపు ఎక్కువైతే, హాస్పిటల్‌కి లేదా మీ డాక్టర్‌కి ఫోన్ చేయండి.
10 నిమిషాలు గట్టిగా నొక్కి పట్టిన తర్వాత కూడా గాయం నుంచి రక్తం వస్తూనే ఉంటే, వెంటనే 108 కి కాల్ చేయండి. ఆ వైపు చేయి లేదా కాలు చల్లగా అయినా, తిమ్మిరిగా అయినా, రంగు మారినా కూడా కాల్ చేయండి.
బెంగగా ఉండటం మామూలే
మళ్ళీ కదలడం గురించి, లేదా పనికి తిరిగి వెళ్ళడం గురించి చాలా మంది బెంగపడతారు. ఇది మామూలే. దీని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. దీన్ని దాచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
Cardiac Rehab లో ఏం జరుగుతుంది
- ముందు డాక్టర్ మిమ్మల్ని చెక్ చేస్తారు.
- మీ కోసమే తయారు చేసిన వ్యాయామ ప్లాన్ మీకు ఇస్తారు.
- డాక్టర్ టీమ్ చూస్తుండగా, మీరు వారానికి 3 సార్లు, 90 నిమిషాలు వ్యాయామం చేస్తారు.
- మీకు బలం పెరుగుతున్న కొద్దీ, వ్యాయామం కొంచెం కొంచెంగా కష్టం అవుతుంది.
దీనికి ఇది ఎందుకు సహాయపడుతుంది
స్టెంట్ తర్వాత చాలా మంది అవసరానికి మించి ఎక్కువ రోజులు రెస్ట్ తీసుకోవడం డాక్టర్ మురళీధర్ చూస్తుంటారు, ఎందుకంటే ఏది సేఫ్ అని వాళ్ళకు ఎవరూ చెప్పరు. ఆయన సలహా: కార్డియాక్ రీహాబ్‌లో పర్యవేక్షణలో చేసే వ్యాయామం, స్టెంట్ వేసిన 1 వారం నుంచే మొదలుపెట్టొచ్చు.
2026 లో వచ్చిన ఒక రివ్యూ, గుండెపోటు, స్టెంట్ లేదా బైపాస్ తర్వాత ఉన్నవారిపై చేసిన 107 స్టడీలను పరిశీలించింది. కార్డియాక్ రీహాబ్ చేసిన వాళ్ళకు 28% తక్కువ గుండెపోటులు వచ్చాయి. వాళ్ళు హాస్పిటల్‌లో చేరాల్సి రావడం 35% తక్కువ.
అమెరికాలో (AHA, ACC) మరియు యూరప్‌లో (ESC) గుండె గైడ్‌లైన్స్, కార్డియాక్ రీహాబ్‌కు తమ అన్నిటికంటే పెద్ద గ్రేడ్ ఇచ్చాయి: Class I, Level A.
ఈ సెషన్లను Cardiac Rehab, జూబ్లీ హిల్స్, హైదరాబాద్ నడుపుతుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
స్టెంట్ తర్వాత సెక్స్ ఎప్పుడు చేయొచ్చు?
మీకు రెడీ అనిపించగానే మీరు చేయగలగొచ్చు అని NHS చెబుతుంది. సెక్స్ వల్ల గుండెపై పడే భారం, రెండు అంతస్తుల మెట్లు ఎక్కినప్పుడు పడే భారంతో దాదాపు సమానం. మీకు బెంగగా ఉంటే, మీ డాక్టర్‌ను అడగండి.
స్టెంట్ తర్వాత మందులు వేసుకోవాలా?
అవును. చాలా మంది ఒక సంవత్సరం వరకు రక్తాన్ని పలుచన చేసే రెండు మందులు వేసుకుంటారు. ఆ తర్వాత, చాలా మంది జీవితాంతం aspirin వేసుకుంటూనే ఉంటారు. ముందే ఆపేస్తే గుండెపోటు వచ్చే రిస్క్ చాలా పెరుగుతుంది.
నా పాత ఛాతీ నొప్పి మళ్ళీ వస్తే ఏం చేయాలి?
త్వరగా మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి. రక్తనాళం మళ్ళీ సన్నబడొచ్చు, మీకు ఇంకో ప్రొసీజర్ అవసరం కావచ్చు. నొప్పి ఎక్కువగా ఉండి, రెస్ట్ తీసుకున్నా తగ్గకపోతే, 108 కి కాల్ చేయండి.
ఈ పేజీలో ఉన్నది సాధారణ సలహా. మీ గుండె గురించి మీ డాక్టర్‌కే బాగా తెలుసు. మీ డాక్టర్ వేరేగా చెప్పి ఉంటే, మీ డాక్టర్ చెప్పినట్టే చేయండి.
రాసినవారు: Dr. Muralidar Babi, MBBS, MD (CMC Vellore), Cardiac Rehab Physician.